En este curso el y la estudiante desarrollará habilidades para promover hábitos de vida saludables y de bienestar, a través de una metodología teórico-práctica que incluye ejercicios experienciales, reflexiones individuales y grupales, aprendizaje invertido, estudios de casos y aprendizaje basado en proyectos, además de revisión de diversos aspectos de alimentación, ejercicio, sueño, regulación emocional y conciencia plena. El registro de los hábitos de actividad física, sueño y prácticas de mindfulness son parte fundamental del curso y de la evaluación de los aprendizajes, la cual será diagnóstica y formativa; así como también sumativa, a través de pruebas escritas, recurso audiovisual, talleres y portafolio individual.